มีบุตรยากทำยังไงดี

        การที่ สามี-ภรรยา ไม่ได้คุมกำเนิด และตั้งใจที่จะตั้งครรภ์ เพื่อจะมีลูกน้อยไว้ชื่นชม แต่ทำยังไงก็ไม่มีสักที ซึ่งระยะเวลาปล่อยให้มีบุตร ที่เข้าข่ายว่ามียาก คือระยะเวลาตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป หากท่านใดที่คิดว่าเข้าข่ายการมี
บุตรยากแล้วละก็ ลองปฏิบัติตามวิธีแนะนำเบื้องต้น ดังนี้

1. มีเพศสัมพันธ์กันในช่วงวันไข่ตก โดยการนับวันไข่ตก และสังเกตในช่วงไข่ตก ปากมดลูกจะมีมูกขาวใสเหนียวๆ การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้จะมีโอกาสติดบุตรได้มาก โดยแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน ก็จะมีโอกาสติดบุตรได้ง่ายขึ้น
   
2. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ ของมักดอง และออกกำลังกายอย่างสม่ำสมอ รวมถึงควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ไม่อ้วนเกินไปหรือผอมจนเกินไปเนื่องจากน้ำหนักตัวมีผลต่อความยากง่ายของการติดบุตรด้วย
   
3. ทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ ไม่เครียด หรือวิตกกังวลจนเกินไป การที่จดจ่อ หรือตั้งใจพยายามจะมีบุตรมากเกินไปจะส่งผลให้เกิดความเครียด ร่างกายไม่ผ่อนคลายจิดใจไม่เบิกบาน ก็มีส่วนทำให้ติดบุตรยากเช่นกัน
   
4. หากลองทำทุกวิธีแล้ว ยังไม่มีวี่แววที่จะมีบุตร ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหาความผิดปกติหาสาเหตุของการมีบุตรยาก และทำการรักษา เพื่อช่วยให้ติดบุตรได้